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#pilates #バレエの為のピラティス#ジャズダンス#ヒップホップ#バレエ#コンテンポラリーダンス

#pilates #バレエの為のピラティス#ジャズダンス#ヒップホップ#バレエ# …

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El barre se populariza en Mallorca: una mezcla de 'ballet' y pilates que «engancha»

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2023年8月13日

$\\ バレエのつま先形状記憶 / 前回の投稿に関連して、今回は鎌足対策にもなるストレッチのご紹介です😊🩰 レッスン前にこの一連ををやっておくことで感覚が残ったままクラスに入れるので、鎌足が中々直らないよーって方にオススメ◎ バレエで使う足先は日常生活ではほぼ出てこないので、お稽古の頻度が少ない方はレッスンの時だけやろうと思っても中々身体は反応してくれません😭 とにかく足にバレエの形を覚えてもらうことが大切✨ 甲を伸ばす時は、硬いものをねじ曲げるイメージではなく柔らかいものをしならせるイメージでやってみてくださいね☺️ #ballet#バレエ#バレリーナ#大人バレエ#クラシックバレエ#バレエレッスン#バレエ女子#balletlesson#バレエストレッチ#バレエ個人レッスン$

\\ バレエのつま先形状記憶 / 前回の投稿に関連して、今回は鎌足対策に …

已浏览 2.2万次10 个月之前

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🩰 Ballet Pilates & ABS 🔥 . Mandiamo a fuoco gli addominali i con questi esercizi usando la barre 🩰 . Buon weekend 😎 amici La prox settimana metterò il post con gli esercizi completi 😉 . . . . . . #absonfire #absworkout #pilatescore #coreworkout #balletpilates #bodybarre #barreathome #corecontrol #studiopilates365 #pilatesathome #pilatesabs #pilates #pilatesinstructor | Studio Pilates 365

🩰 Ballet Pilates & ABS 🔥 . Mandiamo a fuoco gli addominali i con questi …

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🩰 Ballet Pilates & Ball 🌕 . Esercizi in Shoulderbridge 🌉 di forza e stabilità, per allenare gambe e glutei con i piedi in appoggio alla fitball lunare 🌕 🌕 10 ripetizioni ogni esercizio . Buon weekend amici . #fitballfriday #passthepilatesball @lisakaypilates . . . . . . . #passtheball #shoulderbridge #shoulderstability #mobilitydrills #pilatesball #fitballworkout #stabilityballworkout #pilates #pilatescore #pilatescontrol #balletpilates #pilatesbarre #floorbarre #stabilitytraining #hamstrin

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📢 ¡ÚNETE A NUESTRAS... - Carola Alvarez. Ballet&Pilates

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