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县老年体协全力备战第四届全国老年人体育健身大会和十六届省运会
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老中醫發現最長壽運動，竟比跑步走路更長壽！每天簡單做一做，活到9
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中醫發現最長壽運動，比跑步走路更長壽！每天簡單做一做，活到80歲
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2023年4月7日
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這5種運動，比游泳和跑步還適合老人，不僅能提高免疫力，而且還人人都
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人到中老年，這5種運動，可能會加速你的衰老，甚至還會傷身【中老年
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中老年人就練這一個簡單動作，每天5分鐘，鍛鍊到全身，精神好！
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中老年健身操，百步走不如扭一扭，早晚扭一扭帮助消化瘦全身
2023年1月29日
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中老年健身操，饭后运动10分钟，胜过跑步一小时#双旦乐舞派对
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兜球教学——兜球的上手球与下手球
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中老年人应该多动动，中老年人锻炼的好处有哪些？
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小狐狸335941800
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瑜伽i20240710晚
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#居家锻炼 #超慢跑#大体重 降#三高 #健康 #中老年锻炼 #中老年运动 #
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#超慢跑 小糖人#锻炼 #健康 #中老年锻炼 #居家锻炼 #中老年运动 #健康
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中老年健身操学会这5组动作轻松减掉肉肉
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美国商业氛围浓，赛前先逛展 #乒乓球 #亨斯曼世界中老年运动会
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八段锦第八式——背后七颠百病消#八段锦 #小动作大作用 #运动养生 #
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20分钟中老年健身操，听着舒适音乐，跳跳健身操，越跳越健康
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