蒸桑拿对健康有啥好处？ - 环球网
蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。 东芬兰大学的研究者发现，与每周只洗1次桑拿的同龄人相比，每周至少洗4次桑拿的男性患 ...
研究：蒸桑拿效果相当于中强度运动 - 环球网
实验证明，蒸桑拿的效果相当于中强度运动，会对身体健康产生生理性影响。
蒸桑拿5个注意 两类人蒸桑拿需小心！ - 央广网
2017年10月24日 · 需要注意的是，即使血糖控制较好，可以适当蒸桑拿，也不宜蒸的时间过长，并注意多补充水分，稍感不适，就应立即从桑拿房中出来。 另外，在酒后也要避免蒸桑拿，在桑拿时也应结伴同行，相互照应。
研究：蒸桑拿效果相当于中强度运动 - 央广网
2018年1月10日 · 实验证明，蒸桑拿的效果相当于中强度运动，会对身体健康产生生理性影响。 研究组在与家庭用桑拿浴环境相似的73摄氏度、湿度10-20%的实验室里，让研究对象进行了30分钟的桑拿浴，对血管顺应性、血压、心率等数值进行了测定。
蒸桑拿对健康有啥好处？多达七条呢！ - 人民政协网
2017年12月22日 · 蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。通常，桑拿室内的温度可以达到60℃以上。它利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，从而起到增强血管弹性和预防血管硬化的效果。在现代芬兰，有近1/3的成年人是桑拿馆的常客。
桑拿降压并减少肺炎风险 - 央广网
2017年10月22日 · 常蒸桑拿不光解乏，还有减少肺炎发病和降低血压的功效。《欧洲流行病学刊》日前发布的研究报告指出，每周蒸桑拿至少2次就能有效降低肺炎感染几率，每周蒸4次桑拿则可将肺炎感染几率降低近40%。 蒸桑拿对男性的健康作用尤其明显。
跑者每周4次蒸桑拿半小时 5K成绩提升近2% - 环球网
关于跑者蒸桑拿的益处，有一项研究让一组训练有素的长跑跑者每周跑后进行四次30分钟的桑拿浴，结果他们的运动表现在疲劳测试中改善了32%，三周之后可以将5k的耗时减少了接近2%
看世界各地传统的洗澡堂 - 环球网
2012年12月10日 · 洗浴文化以桑拿、温泉、蒸汽浴和热水浴等不同的形式遍及在世界的各个角落。如今，这种各地独具特色的洗浴体验在众多的观光项目中成为了颇受异地游客喜爱的了解当地文化的方式。
酒后桑拿对身体有害 - 环球网
彭永强 很多人喜欢洗桑拿，桑拿确实有松弛神经、疏通血脉、驱除疲劳等健身功效。
熟透了！全国蒸桑拿地图出炉 看大江南北谁是焖蒸第一
2021年7月14日 · 黑龙江、吉林、辽宁、北京北部、山西、甘肃、宁夏、新疆北部以及贵州等地的桑拿天属于“偶露蒸容”的级别，年均日数小于15天，部分地区更是在5天以下；我国西藏、青海和四川西部、甘肃西北部、内蒙古北部、新疆南部地区桑拿天日数为0天，为真正的“与 ...