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    乐动力-开合跳-2倍速 - 哔哩哔哩

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    教你正确练习开合跳，避免膝盖受伤，这2个错误动作尽量不要做_ …

  3. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/129066757

    开合跳VS波比跳，场面一度混乱！减脂，为啥开合跳稳赢？ - 知乎

  4. bilibili.com
    https://www.bilibili.com/video/BV1Tv4y1K7eK

    乐动力-开合跳-正常倍速 - 哔哩哔哩

  5. cosmopolitan.com
    https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g...

    「開合跳」怎麼跳？哪些人不適合？原地跳能燃脂、降低骨質疏鬆 …

  6. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/633191210

    开合跳对锻炼身体有什么帮助？ - 知乎

  7. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/413453380

    每天15分钟开合跳，除了暴瘦下来，你还能收获什么好处 - 知乎

  8. baidu.com
    https://baike.baidu.com/item/开合跳

    开合跳 - 百度百科

  9. baidu.com
    https://baijiahao.baidu.com/s?id=1801904684015166393

    开合跳正确姿势详解：迈向高效燃脂与全身锻炼的正确途径

  10. 163.com
    https://www.163.com/dy/article/IR5AO2UB051499JG.html

    坚持开合跳有什么好处？每天500个开合跳，能消耗多少卡路里？

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