今天想给大家介绍的这个蔬菜，很多人可能不太熟悉，但它可是根茎类蔬菜里的“超级食物”——红菜头。 坚持吃上6周，对抗炎、降压、提高反应力、提高力量和肌肉耐力等都有好处，甚至俄罗斯国宴上都有它的身影。 它是怎么做到的？ 1、被称“生命之根”的蔬菜 ...