Con el paso de los años el estrés nos modifica el ritmo saludable de la respiración. Una de las maneras de recuperarlo es a través del yoga. El programa "Salud al día" asiste a una clase impartida en ...
La practica de todos los estilos de yoga tiene un solo objetivo: hallar el equilibrio de la mente. Aprender a controlar sus ...
El yoga y el pilates muy a menudo son confundidos, pero ambos suelen ofrecer beneficios únicos para la salud física y mental.